Mode de Vie Naturel
À propos
Qui suis-je ?
Je m’appelle Imane Hammoudi et je suis naturopathe. J’accompagne toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur bien être afin d’améliorer leur qualité de vie ! Notre santé est notre plus grande richesse !
Depuis mon adolescence, j’ai un attrait particulier pour la santé et le bien-être naturel.
Très tôt, j‘ai pris conscience de l’importance de prendre soin de soi et de sa santé. Mes soucis d’asthme et de dermatite atopique (eczéma) m’ont poussé, au fur et à mesure des années, à chercher des solutions saines sans me causer du tort à long terme.
La naturopathie ainsi que le profilage alimentaire m’ont permis de retrouver un équilibre dans ma santé. Cela m’a aidé à comprendre ce que j’avais et qu’est-ce qu’il ne m’était pas adapté. En parallèle, j’ai amélioré mon hygiène de vie et je me suis occupée de moi par les massages, cupping thérapie, phytothérapie, etc. Et, j’ai enfin pu prendre en main ma santé en toute connaissance de cause !
Fini les inflammations chroniques, les ballonnements, la fatigue chronique, les problèmes d’articulations …
Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre ce savoir et d’aider toutes les personnes en quête de solutions saines et naturelles. Améliorer sa santé avec douceur tout en respectant son corps, c’est possible ! Il suffit de revenir aux choses simples de la vie !
La nature a tellement à nous offrir ♥
Mode de Vie Naturel
Le concept de mode de vie naturel me tenait à cœur car il est central pour avoir une vie équilibrée. Un mode de vie naturel repose sur l’idée d’adopter des habitudes et des comportements qui respectent l’environnement et qui favorisent la santé physique et mentale.
Comment adopter un mode de vie naturel?
1
Alimentation saine
Consommer au quotidien des aliments bruts, frais, de saison qui vont nous nourrir et pas seulement nous remplir. Éviter autant que possible les aliments transformés et industriels remplis d’additifs artificiels.
2
Activité physique régulière
Intégrer l'exercice physique dans sa routine quotidienne, que ce soit par le biais de promenades en plein air, de pratiques sportives ou autre. L’idéal est de favoriser les activités en plein air pour bénéficier des bienfaits de la nature.
3
Connexion avec la nature
Passer du temps à l'extérieur, que ce soit en se promenant dans les bois, en faisant du camping, du jardinage ou en simplement passant du temps dans un parc seul ou accompagné. Cela favorise le bien-être mental et émotionnel.
4
Utilisation de produits naturels
Privilégier les produits de soins, cosmétiques et de nettoyage pour la maison fabriqués à partir d'ingrédients naturels, sans produits chimiques nocifs pour la santé et l'environnement.
5
Équilibre et bien-être mental
Accorder de l'importance à la relaxation, à la méditation, à la prière, à la gestion du stress et au sommeil de qualité pour maintenir un équilibre mental et émotionnel.
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Mes Valeurs
Le juste Équilibre
Le bon sens doit nous guider vers le juste équilibre. Nous devons être raisonnable dans nos choix car tout excès ou manquement occasionne un déséquilibre à court et long terme.
Qualité et Compétences
Proposer des services de qualité est primordial à mes yeux. Les accompagnements sont personnalisés.
La Simplicité
Prendre soin de soi et de sa santé doit être à la portée de tous. J’aime aller droit au but, expliquer le comment du pourquoi avec simplicité tout en m’adaptant à la personne qui est en face de moi. Retourner aux choses simples est la clé d’une bonne hygiène de vie.
L’éthique
Lorsque j’entreprends quelque chose, j’ai besoin d’avoir du sens dans ce que je fais. Lors de mes accompagnements, j’accorde toute mon attention afin que la personne puisse se sentir écouter et conseiller avec justesse. Je veille toujours à être joignable par e-mail ou par message écrit.
Témoignages
Nadia
Naima
Chaimae