Mode de Vie Naturel
Mes Services
Naturopathie
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
La naturopathie se définit comme un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme de façon naturelle. Le but est de retrouver une hygiène de vie et un équilibre. Cela consiste à prendre l’être humain dans sa globalité tant sur le plan physique qu’émotionnel. Le rôle que joue le cadre de vie et l’environnement de l’individu sont essentiels. Je travaille sur l’activation et le renforcement de l’organisme afin de prévenir et soulager les dysfonctionnements.
Ainsi, tous les accompagnements sont individualisés et spécifiques selon les besoins de la personne.
Quel est le rôle du Naturopathe ?
Mon rôle est de permettre à la personne de comprendre la cause première des dysfonctionnements. Je l’écoute attentivement afin de bien cerner la problématique pour ensuite pouvoir conseiller la personne avec précision.
De plus, j’ai le rôle d’informer au mieux la personne au sujet de la santé dans le but qu’elle puisse devenir autonome avec le temps et prendre soin d’elle-même.
Pour pouvoir aider au mieux la personne, j’ai besoin de sa volonté à s’impliquer dans une démarche de changement et à devenir acteur de son bien-être.
Les principes de la Naturopathie
1
L’alimentation
L’alimentation est la base d’une bonne santé. L’alimentation apporte le carburant que notre corps nécessite. Si ce carburant est de bonne qualité, notre corps fonctionnera à merveille et dans le cas contraire, notre corps fera face à des dysfonctionnements qui se manifesteront par des symptômes qu’on appelle des maladies.
2
Mode de vie
Notre rythme de vie et notre environnement influencent directement notre état de santé. Nous devons prendre conscience des actions que nous posons, parfois involontairement, au quotidien. La qualité de notre sommeil, notre niveau de stress, notre humeur, notre aspect, notre biochimie, … en sont impactés.
C’est à nous de faire les bons choix !
3
L’activité physique
Garder son corps en mouvement permet de conserver sa santé physique et mentale. Surtout, avec l’air de la sédentarité, il est d’autant plus important de prendre conscience qu’il faut bouger ! Votre corps vous remerciera de la plus belle des manières.
4
Repos organique
S’accorder des moments de repos digestifs, mentales ou autres plusieurs fois dans l’année va permettre au corps de se régénérer. Cela lui permettra de capitaliser toute son énergie pour évacuer les toxines qui l’encombrent et retrouver une vitalité.
5
Moyens et outils pour nettoyer son organisme
Alimentation adaptée selon son profil, techniques de respirations, phytothérapie, aromathérapies, cataplasmes d’argile/huile de ricin, cupping thérapie, le jeûne, massages et drainages lymphatiques, acupuncture, etc. Tous ces moyens vont servir de soutien à court ou moyen terme pour permettre au corps de se remettre sur pieds.
Le Profilage Alimentaire
En plus de la naturopathie, je combine mes consultations avec le profilage alimentaire qui est une approche nutritionnelle personnalisée par Taty Lauwers.
Cette méthodologie permet de détecter: carences neurotransmetteurs, inflammation chronique, glycémie instable, perte de poids, dysbiose intestinale, hypersensibilité au sucre et compulsion alimentaire, dérèglement thyroïdien et/ou des hormones féminines, burn out, …
Nous serons amenés à revoir les principes de bases de l’alimentation pour qu’elle soit ressourçante.
Le but est d’évaluer votre profil alimentaire profond, c’est à dire, l’alimentation qui vous est adaptée, et de fixer une stratégie alimentaire pour la mise en pratique selon votre physiologie.
Au fur et à mesure des semaines, vous serez étonné de pouvoir remanger de tout et ne plus avoir vos symptômes. Votre corps sait exactement ce dont il a besoin ! Mon objectif est de vous accompagner pour que vous ayez tous les bagages et outils pour continuer ce cheminement en toute autonomie.
Pourquoi me consulter ?
TROUBLES DIGESTIFS
Difficultés à digérer, ballonnements, colites, coliques, constipation, diarrhée, candidose, parasitose, syndrome de l’intestin irritable, maladie de Crohn, dysbiose intestinal…
ALLERGIES Et INTOLÉRANCES
Allergie et intolérance saisonnière, aux protéines de lait, au blé, au gluten, aux arachides, aux fruits, au poisson, aux fruits de mer, au pollen, aux acariens, aux poils de chats, au nickel, au chrome, …
TROUBLES CARDIOVASCULAIRES
Cholestérol, artériosclérose, hypo/hypertension artérielle, …
TROUBLES ORL
Otite, bronchite, rhinopharyngite, sinusite, rhume, grippe chronique, inflammations chroniques, …
ADDICTIONS
Sevrage du sucre, du tabac, de l’alcool…
TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Boulimie, anorexie, hyperphagie boulimique, …
TROUBLES HORMONAUX
Stress, épuisement, changement d’humeur, prise et perte de poids, insomnie, migraine, thyroïdie, foie et glandes surrénales épuisées, …
TROUBLES FÉMININS
Règles douloureuses/irrégulières, SOPK, endométriose, dérèglement de la pilosité, (pré)ménopause, …
TROUBLES OSTÉO-ARTICULAIRES
Problème d’articulation et musculaire, douleur au dos, aux cervicales, inflammations chroniques, tendinite, arthrite, arthrose, ostéoporose, problème au niveau du cartilage,…
TROUBLES CUTANÉS
Acné, peau sèche, dermatite atopique, eczéma, inflammation chroniques, psoriasis, vitiligo, …
Épuisement chronique et Burn out
Difficultés à l’endormissement, troubles du sommeil, réveils nocturnes, bruxisme, fatigue mentale, sommeil non réparateur, ronflement, apnée du sommeil, perte d’énergie et de motivation, surmenage, brouillard mental, …
GESTION DU STRESS
Stress, surmenage, burnout, dépression, troubles du sommeil, hypersensibilité, …
Gestion du poids
Prise et perte de poids
Hygiène de vie
Mode de vie, sommeil, hydratation, gestion du stress, équilibre travail, vie personnelle et vie sociale,…
Rééquilibrage alimentaire
Alimentation adaptée selon le profil, établir un planning des menus, recettes, organisation dans la cuisine, programme de plusieurs semaines selon le profil et les besoins, …
Troubles chez les enfants
TDA, enfants capricieux, autisme, hyperactivité, impulsivité,…